ОЩУЩЕНИЕ БИОПОЛЯ ( ШАРИК )

1 Поставить руки перед собой ладонями друг к другу на расстоянии 
примерно 20 см. (перед этим полезно потереть их друг о друга ), в 
такт вдоху начать едва заметные колебательные движения, 
сдвигая ладони на несколько миллиметров навстречу друг другу 
Наиболее частый вариантощущений :центр ладони чувствует-- 
-- ДАВЛЕНИЕ , периферические области ладони -- ТЕПЛО , 
пальцы -- ПОКАЛЫВАНИЕ 
2 Перекладывание шарика с ладони на ладонь 
3 Передача шарика другому человеку 
4 " Всасывание " шарика себе в ладонь и ФОРМИРОВАНИЕ 
ОЩУЩЕНИЯ ГРАНИЦЫ ( защита от чужой энергии) 
5 Повышение собственного тонуса : создать шарик между руками 
и солнечным сплетением и погрузить его в солнечное сплетение

ОЩУЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО ПОЛЯ 

Разместить руку перед солнечным сплетением Ощущение, похожее на ощущение шарика и присутствие одновременно в руке и на коже живота, --это наше внутреннее поле, состовляющее наше эфирное тело и состоящее преимущественно из элементов восходящего потока. 


ОЩУЩЕНИЕ НАРУЖНОГО ПОЛЯ 

Вытянуть руку вперед, обратить ее ладонью к себе и медленно начать придвигать ее к себе Ощущение чего-то в в воздухе - это внешнее поле, имеющее отношение к структурам сознания и состоящее преимущественно из элементов нисходящего потока

АУРА (аура пальцев рук ) 

1 Сделать шарик полностью сосредоточившись на токе энергии в 
руках, поставить одну руку пальцами повехности к другой, не 
перестовая делать шарик 
2 Не " выключая " руку и продолжая делать шарик, поместить руку 
с пальцев которой стекает энергия, на темный или светлый фон 
так ,чтобы хорошо были видны кончики пальцев 
3 Смотреть на пространство перед кончиками пальцев. Оно 
отличается от остального пространства и напоминает легкий туман 
Это аура пальцев рук

Видение ауры является навыком, который развивается у человека постепенно , при условии регулярной самостоятельной работы Перед началом упражнений не забывать проводить набор 
дополнительной энергии ( помещать шарик в солнечное сплетение) 

Три варианта видения ауры тела 

1-й вариант - с открытыми глазами в реальном пространстве 
Как можно дольше внимательно ( но без напряжения ) смотреть в пространство, окружающее голову и плечи человека, стоящего на темном или светлом однородном фоне , стараться не отводить взгляд и не моргать 
2 -й вариант - с закрытыми глазами ( хорошо виден цвет, 
видят практически все ) 
Встать на расстоянии около 6 м от наблюдаемого, охватить взглядом его силуэт и ненадолго закрыть глаза В этом варианте набл.дается след от цвета ауры на сетчатке глаза ( повторять несколько раз ) 
3 -й вариант - " по квадратам " 
Разделить эфирное тело на квадраты и смотреть по очереди на каждый с вопросом : " Что? Где? " Это метод , позволяющий обмануть внутреннего критика