Ароматерапия для женщин при ПМС

Лечение с помощью запахов и помогает, и сам процесс очень приятен. Официальная медицина придерживается принципа «вкусное лекарство не лечит». В ароматерапии же наоборот – отставляете в сторону душистый флакончик если его запах вам не нравится. 
Но и увлекаться первым же понравившимся запахом тоже не стоит. У каждого из них есть свой спектр действия и имеются определенные противопоказания.
Одно из направлений ароматерапии – помощь женскому организму в период, называемый предменструальным синдромом (ПМС). Чаще всего за несколько дней до наступления менструации женщин начинает мучить боль внизу живота, бессоница, упадок сил, нервозность, мигрень. Совсем не добавляет комфорта набухание груди. А уж если в приходе критических дней отсутствует регулярность, то женщина живет в постоянном стрессе. 
Эфирные масла обладают широким спектром действия, они способны решить ежемесячные женские проблемы и одновременно оздоровить весь организм. Надо только правильно подобрать "лечение".

Масло герани

Этот аромат успокаивает нервную систему, уменьшает раздражительность и улучшает настроение, при болезненных и обильных менструациях помогает устранить дисбаланс. 
Если вам необходимо сосредоточиться на решении сложной задачи или принять важное решение, то ароматерапия на основе герани будет просто незаменима. 
Замечено, что ненавязчивый запах этого масла помогает наладить доверие между собеседниками – возьмите на вооружение эту маленькую хитрость. 
В отличие от запаха исходного растения, многих раздражающего, масло имеет легкий аромат, напоминающий розовое масло. Его букет состоит из более 60 различных составляющих, и это благотворно влияет практически на все системы женского организма. 
Добиться терапевтического эффекта легко – достаточно капнуть несколько капель из флакончика на салфетку.
Противопоказания:
- беременным женщинам;
- при грудном вскармливании;
- детям до 6 лет.

Масло базилика

Скудные менструации – тоже ненормальное состояние женского организма, и именно аромат на основе такой знакомой нам пряной травы поможет решить проблему. В воздействии на нервную систему применение дает эффект, схожий с ароматерапией гераниевого масла. 
Особая ценность этого натурального аромата заключается в его противовоспалительных (подобно антибиотикам) и жаропонижающих свойствах. Кроме того, имея под рукой флакончик с этим маслом, вы прекрасно справитесь с приступами головной боли. 
Для проведения сеансов ароматерапии вам понадобится аромалампа и от 3 до 7 капель на помещение 15 кв м.
Противопоказания:
— беременным женщинам;
— при почечной недостаточности;
— при низкой свертываемости крови и тромбозах;
— эпилептикам;
— во время реабилитации после инфаркта.

Масло жасмина

Аромат способен облегчить болезненность при месячных за счет устранения маточных спазмов, а также снимает нервозность критических дней. Однако нужно быть осмотрительным в использовании его в такой период, поскольку у него ярко выражены свойства афродизиака. 
Запах жасмина имеет репутацию мистического – может разбудить дремлющие таланты, обостряет интуицию. Если вы на жизненном перепутье, обязательно испробуйте этот нестандартный подход для принятия правильного решения. Во всяком случае, волшебный секс вам точно гарантирован… 
Ароматерапия может проводиться тремя способами:

• В качестве украшения используйте аромакулон с 2—3 каплями ароматного масла, и ваша чувственность найдет отклик.
  
• Добавьте в чашу аромалампы 10 капель жасминового эликсира на комнату 20 кв м.Капните 2—3 капли на салфетку и положите рядом.
  

Противопоказание: 
- нежелательно использовать при беременности.

Масло лаванды

Если вас беспокоит болезненное набухание грудных желез, то нужно использовать
именно запах лаванды, к тому же уменьшатся и менструальные боли. Вдыхание
лавандового запаха стимулирует наступление менструации, что очень важно при
отсутствии их регулярности. Ароматерапия, проведенная на ночь, поможет вам
прекрасно выспаться. Из всех эфирных масел лавандовое – лучшее антистрессовое
средство.
Способы ароматерапии:
— нанесите масло в районе декольте и на грудь;
— с помощью диффузора — флакона со вставленными в крышку бамбуковыми (или
ротанговыми) палочками.
Противопоказания:
— во время беременности и грудного вскармливания;
— несовместимо с другими антидепрессантами из—за кумулятивного эффекта;
— несовместимо с железо— и йодосодержащимися препаратами;
— перед проведением лечения, связанного с анестезией;
— мальчикам до половой зрелости из—за подавления гормона андрогена.

Мускатный шалфей

Поможет при таком неприятном симптоме ПМС, как боль в пояснице. Нормализует
менструальный цикл. Ярко выражено успокоительное действие. Очищает легкие,
избавляет от кашля, является хорошим восстанавливающим средством после гриппа.
Способ ароматерапии — добавьте в аромалампу 3 капли масла в расчете на площадь15
кв м.
Противопоказания:
— при беременности во избежание кровотечения;
— кормящим матерям, т.к. может пропасть молоко;
— детям до 5 лет;
— не сочетается с алкоголем;
— гипертония;
— эпилепсия;
— острый пиелонефрит;
— перед тем, как сесть за руль.

Розмарин

Помогает при болезненных месячных. Используя аромакулон с розмарином в качестве украшения, вы обеспечите себе хорошее настроение, несмотря на критические дни. 
Чтобы улучшить настроение и прояснить ум, достаточно нанести капельку масла на деревянную расческу и причесаться. 
Запах розмарина помогает восстанавливаться после психологических травм.
При ароматерапии добавьте в аромалампу 2 капли на каждые 10 кв м площади.
Противопоказания:
— беременность;
— гипертония;
— эпилепсия;
— на открытое солнце можно выйти только по прошествии 1 часа.
Перед тем, как начать пользоваться определенным эфирным маслом, вам нужно провести тест на его переносимость, нанеся капельку на внутреннюю поверхность локтевого сгиба и за мочкой уха. Если через 10 мин не возникнет раздражения, то все в порядке. 
Лечение ароматами способно не только избавить от недомоганий, но и внесет элемент праздника в вашу жизнь. Согласитесь – есть разница между таблеткой, запитой стаканом воды, и волшебным светом ароматической лампы.