12 минут в день, которые приносят здоровье и красоту-разминочный комплекс.

автор **NatalK** Чт Янв 25, 2018 8:03 am

Доброго времени суток!

Для тех, у кого мало времени, но много желания наполнять себя энергией молодости и красоты: коротенькое видео на тему:

«12 минут в день, которые приносят здоровье и красоту!»

Этот разминочный комплекс можно исполнять, как отдельную практику. Очень хорошо с этой разминки начинать свой день, а так же сбрасывать напряжение вечером. Если есть возможность выполнять этот комплекс днем, то вообще - супер! Сами это почувствуете. Всего 12 минут и довольно ощутимый эффект!
Этот комплекс так же очень хорошо выполнять до начала основных занятий тайчи-цигун, если кто практикует. Настоятельно рекомендую к ежедневному использованию.

Как мы знаем, блокирование движения Энергии и Крови вызывает болезни. А Разминка и самомассаж позволяет укрепить сосуды и улучшить кровоток во всем Теле. А Тело наше-это главный сенсор, как известно, и подсказчик. Ведь Разум-играет, а Тело-не врет.

12 минут в день, которые приносят здоровье и красоту-разминочный комплекс. Uo11

12 минут в день, которые приносят здоровье и красоту-разминочный комплекс. Uo11

Когда кровь плохо перемещается по сосудам, начинаются проблемы, думаю, что многие с этим сталкиваются, особенно если образ жизни предполагает, к примеру много времени проводить за компьютером.
Посмотрев эту коротенькую разминку, включающая растирания, самомассаж, прохлопывания и упражнения для суставов можно значительно увеличить кровоток и укрепить сосуды.
Для хорошего самочувствия и молодости, а женщинам это всегда требуется, потому что женщина всегда хочет быть молодой, красивой, сексуальной, желанной, нужно сделать так, чтобы организм вырабатывал энергии больше, чем требуется на элементарное поддержание жизнедеятельности. А уж женщинам-ведьмочкам поддержание своей энергетики-это вообще как витаминный комплекс)))) И потому нам очень важно обеспечить проходимость каналов тела, чтобы энергия достигала всех органов и всех участков тела. Именно поэтому все, кто практикует восточные гимнастики, начинают разгонять свою ци с разминки и самомассажа.

Если энергия и кровь плохо проходят по всему телу, это проявляется как:

преждевременное старение,
плохой внешний облик,
плохое самочувствие,
ощущение онемения в разных участках,
головные боли и головокружение,
холодные конечности,
ухудшение памяти,
частые болезни.

Вот почему просто необходимо, чтобы кровь двигалась, а сосуды эту кровь проводили. Так вот и устраните препятствия на пути движения крови и энергии! Можно начать и с этого простого разминочного комплекса.
Моментальную помощь можно себе обеспечить всего за 12 минут в день, лично для меня это довольно сильный аргумент, к примеру, что за такое короткое время занятия можно почувствовать моментальный эффект уже только от самой разминки.
Даже если вы больше не будете делать ничего в силу отсутствия времени или иных жизненных обмтоятельств, только эти 12 минут в день и то уже колоссально поддержат вас.
Разминка - это самый простой и эффективный способ нормализовать кровоток в вашем теле, а при желании подготовить себя к более сложным практикам. Это нам с вами точно по силам, это всего 12 минут в день!

Просто повторяйте движения по видео!

Всем желаю здоровья, вечной молодости и сказочной красоты! Надеюсь, этот материал оказался полезным! Удачи в практике!

автор **ЯрилоR** Чт Янв 25, 2018 2:06 pm

Спасибо за материал, это очень хорошо работает

автор **NatalK** Чт Янв 25, 2018 2:14 pm

Во благо! Я подберу, что еще подобное есть у меня , тогда в этот раздел и добавлю

12 минут в день, которые приносят здоровье и красоту-разминочный комплекс.

12 минут в день, которые приносят здоровье и красоту-разминочный комплекс.

Re: 12 минут в день, которые приносят здоровье и красоту-разминочный комплекс.

Re: 12 минут в день, которые приносят здоровье и красоту-разминочный комплекс.