Орбита Микрокосмоса или канал кундалини

автор **DinaVed** Вт Янв 16, 2018 12:28 pm

Вернемся теперь к энергетической системе человека, функционирование которой мы рассматривали в предыдущих уроках. Мы надеемся, что Вы старательно выполняли все практические задания. Как Вы, вероятно, помните, в тонких телах существует, помимо чакр, система каналов, по которым распространяется энергия.

Большинство из них чрезвычайно мало и, в основном, используется в восточной медицине. Также существуют множество энергетических каналов, познание которых поможет нам в работе над парапсихическими способностями.

Начнем с индийской системы. Согласно ей, чакры связаны единым, основным энергетическим каналом, идущим вдоль позвоночника, от чакры основания до макушки головы. Условно можно назвать его внутренним позвоночником. И хотя не стоит связывать его с физическим телом, он имеет сильное влияние на нервную систему человека и его духовное развитие.

Этот основной канал, называемый сушума, отвечает, прежде всего, за поступление праны (так называют ману в индийской системе) в очередные чакры. Внизу сушумы, в чакре основания находится энергия кундалини, о которой мы ранее вспоминали. Часто ее образно представляют в виде "свернувшейся змеи". Сила кундалини женская, это творческая космическая энергия в каждом из нас.

Иногда Вы можете встретиться с утверждением, что подъем энергии в этом канале, из чакры основания к чакре короны, сопровождается изменением сознания и небывалым духовным ростом. Однако нужно помнить, что древние священные книги описывали функционирование человека в совершенно другое время. Окружающая среда не была так загрязнена, как сейчас.

Так же и человек, живший в так называемом Золотом Веке, очень интересовался духовным развитием, и ему достаточно было краткого поучения, чтобы понять множество трансцендентных упражнений. Если рассматривать "падение" духовности человека как явление, типичное для нашего времени эпохи кали-юга, (Название эпохи упадка, которая, согласно индуистским книгам, длится 30 тыс. лет. Мы живем в самое темное время) то это следствие того, что часто забываются наставления, касающиеся работы над собой.

Обычно из древних учений берут только техническую часть работы с энергией, хотя она является лишь фрагментом сложных, очень обширных знаний.

Сделаем такой вывод: работа с энергией, вероятно, помогает в духовном развитии, но ни в коем случае не может его заменить. В противном случае вместо комплексной системы духовного развития будут пропагандироваться только механические методы возбуждения и управления энергией.

Только у духовно развитого человека может наступить полное наполнение энергией высшего качества. Чтобы достичь этого, следует как можно лучше и гармоничнее развивать все положительные аспекты нашего человеческого существования на земле, заботиться в равной степени о ценностях и материальных, и духовных, и энергетических.

Помимо сушумы, существуют еще два основных канала: ида и пингала. Пингала является носителем мужской, горячей энергии солярного типа янь. Он начинается с правой стороны чакры основания, обходит каждую чакру с одной стороны и оканчивается в правой ноздре носа.

Ида - носитель женской, холодной энергии лунарного типа инь. Начинается с левой стороны коренной чакры, обходит каждую чакру с одной стороны и заканчивается в левой ноздре носа.

Оба нади - энергетические каналы, напоминающие змей, оплетающих жезл (кадуцей) который, возможно, является их символом. Оба канала имеют свойство сбора энергии непосредственно из воздуха, вместе с выдохом они устраняют энергетическое загрязнение.

Прежде чем продолжить чтение урока, сделайте следующий опыт.

УПРАЖНЕНИЕ

Приложите палец к носу. Понаблюдайте, какой ноздрей Вы дышите.

Запишите результаты:

Несколько часов следите за дыханием. Запишите и сравните результаты целого дня:

Мало кто обращает внимание на это удивительное свойство дыхания. Если мы здоровы, то несколько часов регулярно дышим то одной, то другой ноздрей, что позволяет нам выравнивать энергетический баланс энергии инь и янь в целом.

Сознательная смена способа дыхания может помочь в выравнивании уровня мужской и женской энергии, в потеплении или охлаждении тела в зависимости от климатических условий. Предлагаемое ниже упражнение является простейшим способом развития этих способностей и возможностью научиться контролировать поток энергии в иде и пингале.

Узнайте, какая ноздря сейчас дышит.

Закройте другую ноздрю пальцем, слегка нажав на крыло носа. Дышите сознательно несколько минут. (...) Потом сделайте вдох и снова выдохните через эту ноздрю. (...) Теперь втягивайте воздух одной ноздрей, а выдыхайте другой и вдыхайте ею же. Сделайте несколько таких дыхательных упражнений. (...)

Теперь закройте дышащую ноздрю. Второй постепенно втягивайте воздух. Дышите ею до тех пор, пока это не станет естественным. (...) Сознательно дышите несколько минут. (...) Замечайте изменения, которые происходят в теле. (...) Сделайте большой перерыв, не менее 10 минут. (...) Теперь проделайте все, перейдя на дыхание другой ноздрей.

Таким образом Вы научитесь сознательно контролировать дыхание. Не надо, однако, делать чрезмерных усилий, чтобы не разбалансировать свою естественную энергетическую систему.

Китайская энергетическая система, помимо общих черт, имеет большие отличия от индийской. В обеих системах по спине тела проходит один из основных энергетических каналов. В китайской системе он начинается в промежности, проходит вдоль позвоночника через середину головы и оканчивается во рту.

Вторая его часть идет от языка через середину передней части туловища и оканчивается в промежности. В этой системе чакра, а именно основные энергетические точки каналов, существуют независимо на обоих каналах с двух сторон тела. Большинство функций, присущих этим точкам, совпадает с теми, о которых мы узнали в уроке о чакрах. В китайской системе большое внимание уделяется связи этих пунктов со здоровьем и функционированием основных органов человека.

Нужно подчеркнуть, что в системе китайской медицины и в других восточных медицинских системах каждый орган исполняет значительно больше функций и ответственен за многие части тела, не связанные с ним напрямую. Более подробно на эту тему мы поговорим в уроке, посвященном здоровью.

Оба канала составляют систему, называемую Орбитой Микрокосмоса. Большинство китайских техник ставят своей целью восстановление правильного обмена и течения энергии в теле. Благодаря ему можно сохранить совершенное состояние здоровья до глубокой старости Может быть, Вы видели китайских стариков, выполняющих упражнения боевых искусств с тяжелыми мечами, копьями и даже алебардами?

Для достижения совершенства в получении энергии китайские мудрецы предписывают работу с энергией. Целью этой работы является выделение энергии вне тела и транспортировка на высшей духовный уровень.

В точке почек - Миндмен существует резервуар пренатальной энергии. Она очень важна для жизни человека и отвечает за состояние здоровья и жизнеспособность. Ее уровень зависит от наших предков, как теперь говорят, от генетических условий.

Вообще говоря, она в основе своей не обновляема и с возрастом постепенно исчерпывается, поэтому надо уделять много внимания науке ее поддерживать и по-хозяйски расходовать. Очень опасно для нее употребление наркотиков, переизбыток алкоголя и "беспорядочный секс" Особенно опасны наркотики, которые могут весь ее запас уничтожить за очень короткое время.

Понятие "беспорядочный секс" подразумевает такой образ жизни, в ходе которого тратится слишком много энергии. Поэтому заданием практикующих Тао Любви является:

умение закрывать энергетические ворота и пускать энергию в кругооборот;

умение сдерживать эякуляцию;

поднятие энергии и сознания на высший уровень;

продолжение и поднятие на высший уровень различных сексуальных игр в наивысший момент любви;

приведение в движение возникшего избытка энергии;

обмен энергией между партнерами;

использование энергии для оздоровления партнера и себя.
Начнем с самых простых вещей. Прежде всего узнаем методы замыкания кругооборота энергии в Орбите Микрокосмоса. Первые ворота находятся во рту. Спинной канал оканчивается на мягком нёбе, а передний - на конце нижней части языка.

УПРАЖНЕНИЕ

Чтобы легко замкнуть кругооборот энергии, немного потренируйте язык. Придумайте, проработайте и старательно выполните упражнения, в которых Вы будете тренировать мышцы языка. Это может быть "деланье шариков", перемещение их вправо, влево, вниз высунутым языком за пределами губ.

Если идей нет, то обратитесь к упражнению для актеров, развивающих аппарат речи. Для непосвященных лиц это упражнение будет выглядеть достаточно смешным, поэтому позаботьтесь о соответствующей интимной атмосфере.

Сейчас, когда язык достаточно натренирован, можно приступить к закрытию первых ворот.

Коснитесь кончиком языка верхних зубов. (...) Продвигайтесь дальше к деснам и выше до твердого нёба. (...) Постепенно двигайтесь далее по короткому отрезку нёба перпендикулярно зубам (в среднем около 2 см), где находится впадина. Прижмите кончик языка на границе двух областей. (...) Можете продвигать кончик языка еще дальше к спине. Нижнюю часть языка прижмите к нёбу, просовывая его как можно глубже. В другом варианте прижмите кончик языка к основанию нижних зубов так, чтобы его средняя часть прижалась к нёбу.

Когда замкнете таким способом кольцо, энергия может свободно циркулировать между двумя каналами.

Вторые ворота находятся в промежности. Эта точка называется гюйин. У мужчин она расположена между лингамом и анусом, в месте окончания простаты. У женщин - между окончанием йони и анусом.

Если Вы мужчина, то для того, чтобы найти эту точку, надо пальцем провести от окончания мошонки в направлении ануса. Нажатие должно быть достаточно интенсивным. В месте, где Вы почувствуете переход от твердого элемента тела к мягкому, находится искомая точка. Нажмите на нее и помассажируйте. Запишите свои наблюдения.

Лучше всего это упражнение выполнять в возбужденном состоянии.

Если Вы женщина, ищите эту точку осторожно. Дело в том, что у женщин нет выраженной границы. Сосредоточьтесь на ощущениях. Если найдете точку, аккуратно на нее надавите. Стимулируйте ее разными способами. Наблюдайте реакцию тела и сознания на разные возбудители. Запишите свои ощущения:

Некоторые связывают эту точку с известной на Западе точкой Граффа, которая находится на передней стенке влагалища недалеко от входа в йони.

Чтобы закрыть эти ворота, недостаточно только нажатия. Хотя бы потому, что выполнение этого действия не всегда является возможным. Надо научиться контролировать мышцы всей промежности. Часто их называют "мышцами любви". Владение ими помогает осуществлять контроль энергии, а также влияет на чувства в интимных отношениях.

автор **DinaVed** Вт Янв 16, 2018 12:29 pm

Самым простым и эффективным упражнением этого типа является сознательное закрытие мышц вокруг уретры во время мочеиспускания. Канал надо сжимать и расслаблять усилием воли. Желательно сделать это несколько десятков раз во время одного упражнения.

Многие люди, особенно старшего возраста, чувствуют дискомфорт, а иногда и боль, в ходе выполнения этого задания. Попросту мышцы эти редко работают. Более молодые люди обычно имеют меньше проблем с этим упражнением.

Частое выполнение этого упражнения особо важно для мужчин. Оно является формой стимуляции простаты, уменьшая риск осложнений и болезней в пожилом возрасте.

УПРАЖНЕНИЕ

Теперь надо научиться смыкать мышцы вокруг заднего прохода. Если хотите облегчить задание, можно его легко касаться. Мышцы должны ритмично сокращаться изо всех сил. Когда это будет Вам удаваться достаточно легко, начинайте сжимать также мышцы, находящиеся глубже. Очередным этапом является сжатие мышц только с одной стороны: спереди, сзади, справа, слева, посередине и на разной глубине. На последнем этапе сжимайте их так, как будто Вы "втягиваете их внутрь" и "выталкиваете наружу".

Хотя на первых порах это может показаться странным и даже невозможным, но после выполнения многочисленных практических заданий Вы заметите, что сжатие всех мышц не представляется Вам чем-то сложным, и Вы легко можете сжимать их только в заданном месте.

Теперь приступим к сжатию мышц вокруг лингама и йони.

Если Вы мужчина, сжимайте мышцы так, как это делали при сдерживании мочеиспускания. Сейчас, однако, старайтесь сжать только мышцы вокруг лингама и мошонки. Потом надо отработать сжатие только одной из следующих групп:

Очередные этапы:

поднятие лингама с помощью мышц вверх;

"втягивание" и "выталкивание" лингама из тела;

"сжатие" и "отвердение" лингама.
Вначале это может Вам показаться трудным, но со временем Вы сможете легко этому научиться. Упражнение выполняйте как в состоянии эрекции, так и в состоянии покоя.

Если Вы женщина, сожмите мышцы влагалища подобно тому, как это делалось в упражнении с мышцами ануса. Когда Вы это сможете делать, то постарайтесь сжимать влагалище на разной глубине, а потом - с разных сторон.

В обоих упражнениях Вам может помочь прикосновение пальцами в выбранных местах. Так легче осознать существование определенной группы мышц.

Чтобы выполнить вышеописанные упражнения, вначале, конечно, Вы будете сжимать мышцы всей промежности. Практикуясь, Вы сможете научиться изолировать очередные группы мышц. Это важные упражнения, поэтому мы хотели бы, чтобы Вы занимались практикой очень старательно. Они довольно просты, и Вы сможете их выполнять в любом месте и в любое время.

В ходе выполнения может появиться чувство жара и даже вдохновения. Это признак появления энергии в этих частях тела. Благодаря навыкам, полученным в предыдущем уроке, у Вас не должно быть проблем с ее распределением по остальным частям тела. Помните, что недостаточное наполнение энергией тела опасно для здоровья и, наоборот, долговременный переизбыток энергии в одном месте также может иметь негативные последствия.

Умение управлять состоянием мышц способствует правильной циркуляции энергии по всему организму. Наше тело представляет собой сложную систему, и все его части тесно связаны между собой. Если мы исправим что-то в одной его части, то положительно повлияем на состояние всего организма.

Мы идем правильным путем к цели замыкания кольца движения энергий. Для справки скажем, что в Китае делали различные вспомогательные принадлежности для выполнения описанного выше упражнения. Если мы добъемся полного контроля над всеми группами мышц, то они смогут поднимать небольшие грузики.

В ходе упражнения использовали специальную подставку, которая прижимала точку гюйин и помогала таким способом контролировать прилив энергии.

Учебники любви говорят, что эти навыки использовались для интенсивности любовных сближений и силы чувств. В тантрических учениях часто повторяется важное предупреждение: не сдерживайте естественных побуждений. Всякое подавление естественных наклонностей приводит к скрытой реакции, к внутренним противоречиям, разрушает внутреннюю гармонию.

В этом контексте должен рассматриваться целый ряд физических, эмоциональных и душевных побуждений, хотя это утверждение нельзя рассматривать, как призыв к вседозволенности, индульгенцию для всего на свете. Самооправдание редко бывает результатом естественного побуждения. Напротив, самооправдание обычно возникает в силу потери эмоциональной и психологической уравновешенности.

Очень важно уметь различать, что в наших склонностях является естественным, а что выходит за рамки дозволенного. Ключом должна служить личная проницательность.

Тантра учит, что подавление естественных склонностей несет потенциальную опасность для психического и физического здоровья и ведет к неврозам и депрессии. Подавление может дать кратковременный эффект, но долговременным результатом будет общая подавленность, и духовного развития такими средствами достичь невозможно.

Последователям Тантры предписывается строгая дисциплина, искоренение неестественных и нездоровых привычек. Как только естественная склонность осознается, ее следует удовлетворить или стремиться к ее удовлетворению. Самодисциплина должна входить в жизнь осознанно и без принуждения, находя поддержку в скрытых резервах силы.

Научитесь отличать нужное от ненужного, естественное от неестественного. Подавление естественных желаний может привести к давлению на внутренние органы и даже болезни. Те же принципы следует применить к сексуальным потребностям. Если Вам нужно освободиться от нежелательных привычек, делайте это постепенно, заменяя их тем, что Вам больше подходит.

В быту и повседневной жизни легко впасть в рутину, из-за которой постепенно перестаешь видеть потребности партнера. Поэтому следует простым способ наполнить энергией наши "жизнедающие реакторы": йони, лингам и железы внутренней секреции. В упражнениях мы свяжем известные нам элементы: глубокое полное дыхание, визуализация, собирание маны и управление энергией.

УПРАЖНЕНИЕ

Встаньте, распрямите позвоночник. Стопы должны касаться земли. Расслабьте тело и сознание. (...) Представьте себе, что над вашим телом собралось невероятное количество серебристо-белой энергии, маны. (...) Сделайте не спеша глубокий вдох. (...) Представьте себе, как энергия наполняет ваш рот. (...) Подвигайте щеками и языком, мысленно смешайте ее со слюной. (...) Задержав дыхание, постепенно продвигайте преобразованную таким образом ману вдоль переднего канала через сердце в легкие.

"Проталкивайте" энергию глубже в живот, "проталкивая" через диафрагму. Представьте себе, как далее продвигается она к солнечному сплетению, к желудку, кишечнику и поступает в яичники или в яички.

Усильте это движение сильным нажатием диафрагмы и движением мышц живота, чтобы энергия продвинулась вниз брюшины. (...) Визуализируйте, как серебристо-белая энергия ее наполнила и укрепила. (...) Постепенно выдыхайте через нос. (...)

Эти упражнения стимулирует и возобновляет работу йони и лингама, а более всего воздействует на половые железы. Их выполнение увеличивает сексуальную потенцию.

Если Вы женщина и не знаете точно, где находятся яичники, то следующее упражнение поможет Вам определить их место.

Сложите кончики больших пальцев так, чтобы они образовали прямую линию. (...)

Сложите концы пальцев вместе. Руки в этой позиции складываются в треугольник. (...) Приложите сложенные таким образом ладони к нижней части живота, чтобы касающиеся кончики больших пальцев оказывались у пупка. Руки должны легко касаться тела. (...) Теперь, не изменяя положения больших и указательных пальцев, раздвиньте остальные пальцы - под ними окажутся яичники.

Чтобы привести энергию в движение, надо расслабить область бедер. Обычно у большинства людей она как бы "застывшая" и поэтому представляет преграду для прилива энергии.

автор **DinaVed** Вт Янв 16, 2018 12:30 pm

УПРАЖНЕНИЕ

Создайте и выполните специальную форму двигательной медитации. Если есть возможность, то выполняйте ее при звуках ритмичной музыки с участием бубна. Лучше, если это будет музыкальное произведение в традициях первобытных народов. Для упражнения оденьтесь в свободную одежду из натуральных волокон, если хотите, не одевайте ничего. Стопы ног должны быть босыми, чтобы иметь контакт с землей, деревянным или каменным полом. Подрагивайте, как умеете. Тряситесь всем телом, как будто в конвульсиях.

Обратите особое внимание на бедра и крестец. Они должны быть расслабленными и свободными. Не напрягайте талию. Можете накрыться легким пледом или чем-то другим. Наблюдайте за своим телом, за состоянием своих мышц. Обратите внимание на свою энергетику. Прислушайтесь к своему сознанию.

Если появится ощущение естественной пустоты сознания и осознание выражения "Здесь и сейчас", задержите их как можно дольше. Помните о соответствующих методах предосторожности, чтобы не обидеть себя. Из состояния медитации выходите с учетом необходимых процедур.

УПРАЖНЕНИЕ

Лягте удобно на полу на толстом одеяле или ковре. Подложите под таз и крестец подушки, чтобы они были слегка подняты. (...) Дышите глубоко с участием мышц диафрагмы и живота. При выдохе пронаблюдайте за положением таза и бедер. Они должны слегка двигаться. (...) Прижмите бедра к животу. Чтобы расслабить таз, двигайте им во всех направлениях.

Можете слегка поднять его вверх. Для страховки воспользуйтесь подушками. Пусть теперь бедра свободно падают. Старайтесь не контролировать мышцы. (...) Снова дышите глубоко. (...) Когда расслабите тазобедренную область, позвольте ногам, согнутым в коленях, свободно падать в стороны. Старайтесь как можно шире раскрыть бедра. Дышите глубоко, энергия движется к заблокированным и напряженным мышцам. (...) В конце сделайте несколько простых физических упражнений, чтобы расслабить тело.

УПРАЖНЕНИЕ

В свободной одежде или без нее встаньте, не напрягаясь, распрямите позвоночник. Легко согните ноги. Положите ладони на бедра. (...) Втягивайте энергию из земли через промежность вместе со вдохом. Одновременно как можно сильнее разверните бедра вперед. Однако они должны быть расслаблены. (...) Подтягивайте энергию к йони или лингаму и половым железам. Представьте себе, как белая, чистая энергия наполняет всю область. (...)

Подтяните энергию еще выше, к сердцу, если это возможно, к голове. (...) С выдохом разверните бедра как можно дальше назад. Позвольте энергии вернуться в землю, проходя через все тело. (...) Сделайте несколько, а лучше несколько десятков таких полных вдохов и выдохов. (...) Выходите из упражнения, как из каждой медитации.

Также предлагаем Вам еще одну простую версию медитации. Она поможет Вам открыть энергетические каналы, а также увеличить парапсихические возможности.

УПРАЖНЕНИЕ

Создайте перед своим лбом шар белой энергии. Вместе с вдохом втягивайте в себя энергию через третий глаз, позвоночник до чакры основания. Пойте мантру "хонг". Растяните ее так, чтобы энергия успела пройти весь путь. (...) Вместе с выдохом позвольте вернуться энергетическому шару той же дорогой и выйти из тела. В это время пойте мантру "сау". (...) Выйдите соответствующим образом из этого состояния. (...) Эту медитацию можете выполнять в любой момент жизни.

Теперь приступим к приведению в движение энергии по Орбите Микрокосмоса. Это довольно важный навык с точки зрения нашей парапсихической практики, а с точки зрения Тао Любви - это еще и залог здоровья. Это трудное задание. Наверное, Вам понадобится много времени, чтобы сделать его в полном объеме.

Не надо этим пренебрегать. Важно, чтобы Вы старались выполнять упражнения систематически и как можно лучше. Со временем, несомненно, появятся успехи! Это упражнение похоже на те, что Вы делали при работе с чакрами. Отличие состоит в том, что энергию Вы будете "вести" по другому пути.

Это упражнение можно выполнять в двух позициях. Лучше, если Вы, выпрямив позвоночник, встанете на слегка согнутых ногах или сядете на край кресла, чтобы не сжимать промежность.

В обоих случаях стопы должны непосредственно касаться пола с натуральным покрытием. Также и одежда должна быть из натурального волокна.

Чтобы помочь процессу управления энергией, можно дополнительно стискивать стопы и сжимать ладони в кулаки. Это помогает процессу "накачки" энергии. Помните, что для того, чтобы замкнуть кругооборот энергии, нужно начинать с напряжения мышц промежности и держать язык в соответствующей позиции.

Как и в работе с чакрами, могут появиться определенные трудности при прохождении энергии в некоторых местах, в частности, через позвоночник. Чаще всего это могут быть следующие точки: копчик, крестец, место, в котором нижние ребра крепятся с позвоночником, шея, переход от позвоночника к черепу, затылок.

Чтобы облегчить себе задание, можете плотно прислониться спиной к стене и пошевелить позвоночником. Упражнение начинайте с успокоения тела и сознания. Потом соберите максимальное количество энергии при помощи дыхания ранее описанным способом. Можно также ритмично сжимать мышцы промежности.

Появившуюся энергию введите в энергетический канал, находящийся к накопленной энергии ближе всего. Направьте ее вниз к точке гюйин. Далее вверх вдоль позвоночника, через голову, кости черепа. Из точки третьего глаза направьте ее в низ, на нёбо и на соприкасающийся с ним язык. Далее по передней части горла, вдоль грудной клетки к животу, все время через середину туловища. Далее в нижнюю часть живота, через половые железы и вновь в точку гюйин.

Выполните несколько таких кругооборотов энергии. Вначале Вы будете ее "терять". Не обращайте на это внимания, упражняться надо долго. Только работая систематически, можно добиться успеха.

Руководствуясь приведенными выше указаниями, создайте и выполните упражнение самостоятельно.

Энергию можно накапливать в следующих местах тела: в точке Мингмен, на макушке головы, в сердце. Помощь может оказать также массаж, который выполняют движениями по часовой стрелке, они собирают энергию. Обычно выполняют 36 таких оборотов. Можно применить визуализацию, приводя энергию в движение.

Создайте и выполните упражнение с кругооборотом энергии по Орбите Микрокосмоса, в котором дополнительно накапливается энергия в выбранных местах.

При выполнении подобных упражнений всегда помните о распределении энергии по телу. В этом помогает также практика, описанная ниже.

УПРАЖНЕНИЕ

Если вы женщина, то начинайте с массажа груди. Пальцами обеих ладоней слегка выполняйте круговой массаж, начиная от сосков. (...) Также размассажируйте промежность. Осторожными движениями массируйте от лонного сочленения до точки гюйин. Размассажируйте каждый участок внутри и снаружи. (...) Визуализируйте, как накопленная энергия расходится равномерно по всему телу. (...) Помогайте этому процессу соответствующим массажем и работой с энергией.

Обычно правостороннее движение собирает энергию, а левостороннее ее разбрасывает. Попробуйте оба вида. Один Вы можете использовать для массажа и распределения энергии, а другой - как элемент эротического массажа с партнером.

Желательно, чтобы это упражнение выполнялось бы как можно чаще, каждый день, так как массаж груди является прекрасным упражнением, регулирующим работу желез внутренней секреции. Его можно практиковать как своего рода оздоровительную профилактику. Если Вы заметите какие-либо беспокоящие Вас изменения, следует сразу же обратиться к специалисту. Изменения, которые удалось выявить на ранней стадии, легче вылечить, это относится и к научным методом, и к традиционным терапевтическим формам.

Подобный массаж можно выполнять в других местах тела, связанных с железами внутренней секреции. Например: грудь и область сердца, солнечное сплетение, область матки и яичников, надпочечники.

Описанный выше массаж и работа с сексуальной энергией позволяют отрегулировать работу гормональной системы. Это важно для женщин. Благодаря ему месячные будут более регулярными, а также уменьшится их количество. Помните, что это нормально. Тело получает субстанцию и энергию, которые до этого тратило чрезмерно.

Создайте и выполните самостоятельно упражнение такого же типа с массажем.

Если Вы мужчина, то начинайте с оттягивания мошонки с яичками от тела. (...) Они должны свисать свободно. (...) Каждое яичко надо охватить одной рукой, уложив между пальцами и основанием одной ладони. (Нажимать осторожней и не сжимать яйцеводов!) Нажимать на них столько раз, сколько Вам лет. (...)

Отодвиньте мошонку от тела; лингам оттягивайте от тела во всех направлениях. Сделайте им несколько оборотов вправо и влево. (...) По окончании нужно подпрыгивать на выпрямленных ногах несколько минут, опираясь пятками в пол. (...) Свизуализируйте, как накопленная энергия равномерно расходится по всему телу. (...) Помогите этому процессу соответствующим массажем и работой с энергией. (...)

Практику надо выполнять не меньше, чем раз в день, особенно после каждого сближения с партнершей. Это упражнение укрепит Ваше тело и половые железы, а также увеличит энергетический потенциал всего организма.

Помните! Нераспространение энергии и накопление ее в одном месте так же нежелательно, как и ее недостаток. И в том, и в другом случае могут появиться нежелательные последствия. После каждого упражнения с сексуальной энергией, как индивидуальном, так и с партнершей, выполните упражнения по распределению ее излишков по всему телу.

Приведение энергии в кругооборот можно выполнять и как отдельное упражнение, и как дополнение к практике самовозбуждения. В таком случае используйте энергию, появившуюся при возбуждении. При желании создайте и выполните самостоятельно такое упражнение с управлением энергией в Орбите Микрокосмоса.

Орбита Микрокосмоса или канал кундалини

Орбита Микрокосмоса или канал кундалини

Re: Орбита Микрокосмоса или канал кундалини

Re: Орбита Микрокосмоса или канал кундалини