Простые способы борьбы со стрессом

автор **DinaVed** Вт Дек 19, 2017 10:27 am

Не секрет, что в современном обществе преобладают различные стрессовые ситуации и отрицательная энергия.
В большинстве своем причина всех этих стрессовых ситуаций, и неприятностей связанных с ними, лежит в отрицательной энергии, которая аккумулируется в человеке и вызывает различные психические и соматические заболевания. Если бы человек ежедневно во время избавлялся от нежелательной энергетики то он был бы гораздо здоровее и счастливее, далее я привожу несколько простых, но очень действенных способов очищения от негативных эмоций:

1. Первый, и пожалуй самый простой и доступный способ борьбы со стрессом и избавления от негативной энергии это сидение возле открытого огня, например костра или камина. В условиях городской квартиры это может быть даже простая стеариновая свеча, главное условие чтобы это был открытый и натуральный огонь и располагаться от него надо не далее чем в метре. Зажгите свечу поставьте ее на столик возле себя и некоторое время просто смотрите на огонь, не нужно стараться как некоторые советуют ни о чем не думать или сосредотачиваться на пламени достаточно просто смотреть на огонь, пусть ваши мысли текут так как им хочется думайте о том что приходит в голову и пусть плохие мысли сгорят в пламени, постепенно вы заметите что стали спокойнее увереннее и плохих мыслей не осталось. Данное упражнение достаточно практиковать один раз в день вечером после прихода домой и уже через несколько дней вы сможете оценить всю его ценность.

2. Второй способ борьбы со стрессом позволяет довольно эффективно разрывать ненужные эмоциональные связи, которые возникают у человека за день в процессе общения. Для этого лягте на ровную горизонтальную поверхность, расслабьтесь и после очередного выдоха задержите дыхание так долго как только можете. Старайтесь не вдыхать воздух до тех пор пока он сам не ворвется в ваши легкие, в тот самый миг когда вам будет не хватать воздуха так сильно, что вы ни о чем другом не сможете уже думать все другие неважные в данный момент энергетические связи будут разорваны и разрушены. Не следует злоупотреблять этим упражнением и повторять его более трех раз подряд.

3. Третий простой способ борьбы со стрессом связан со стихией вода. Созерцание воды так же помогает избавиться от негативной энергии и чем больше воды тем больше ее способность поглотить нежелательную энергетику и очистить ваше тело и душу.

Вообще способов борьбы со стрессом и самоочищения довольно много, главное выбрать один наиболее подходящий и удобный для вас и практиковать его постоянно изо дня в день, только в этом случае можно рассчитывать на стабильный и положительный результат.

Из сети