УПРАЖНЕНИЕ «ГИПНОГРАФИЧЕСКИЕ ОБРАЗЫ»

автор **Raumt** Чт Янв 04, 2018 3:17 pm

Выполняется по такой схеме:

Вы садитесь в комфортную для себя позицию, при этом нельзя совершать никаких движений. Единственное движение, которое допускается – это дыхание.

Расслабьте своё тело и успокойте ум, приведите дыхание в норму и прикройте веки.

Внимательно наблюдайте за теми образами, которые будут возникать на обратной стороне век (они называются гипнографическими).

А теперь представьте, как будто вы сейчас находитесь в кинозале и ожидаете, что скоро начнётся фильм. «Вглядывайтесь» в пустой экран.

Затем на нём начнут возникать различные нечёткие линии, разводы, пятна – это всё образы, приходящие к вам из глубин вашего подсознания. Уделяйте своё внимание каждой форме и движению, возникшему у вас перед глазами.

Обращайте своё внимание на то, как они изменяются, в каком направлении происходит их движение.

Со временем вы окажетесь в лёгком трансе.

Если захотите из него выйти – сделайте любое резкое движение телом.

Продолжайте смотреть вдаль, но без зрительного напряжения.

Вы должны находиться в состоянии обычного созерцателя. Если по прошествии двадцати минут к вам не придёт сон, то образы, возникшие на вашем внутреннем экране станут более отчётливыми.

Чем чаще вы будете выполнять тренировки, тем более яркими и отчётливыми станут гипнографические образы.

Со временем они станут настолько реалистичными, что вам даже сложно будет отличить их от настоящих. Это станет показателем успеха вашей практики.
Можете смело обращаться к своему подсознанию с любыми вопросами и рассчитывать на получение достоверных ответов.